--- 24. Oktober Online-Format --- Mindfulness Workshop

Achtsamkeit ist in aller Munde. Was ist es jedoch wirklich?
In diesem 2 stündigen Workshop lernen wir diese Frage besser kennen.

Was Dich erwartet:

•     Einen sicheren Raum schaffen

•     Gemeinsam anhand einer Rosine den Begriff „Achtsamkeit“ definieren

•     Das Gelernte in einer kurzen Meditation anwenden

•     Erfahrungen austauschen

•     Wissenschaftlicher Hintergrund von MBSR

•     Geführte Meditation

•     Erfahrungen austauschen

•     Abschluss  

Der Workshop findet am 24.10.26 von 10.00 Uhr - 12.00 Uhr über Google Meets statt.

Teilnahmegebühr: nur 43.- CHF
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Teilnahmegebühr wird bei Anmeldung zum 8-Wochen MBSR-Kurs angerechnet.